Comedy Club!

Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 31: -5,6 κιλά :Δυσκολίες

Βάσει της χθεσινής μέτρησης, σήμερα δεν ζυγίστηκα, είμαι ακόμα μέσα στο πλάνο, κι αυτό είναι ένα θαύμα!

Είναι ένα θαύμα γιατί ήταν μία δύσκολη βδομάδα…

Είχαμε ιστορίες με τη μάνα μου και τρέχαμε στα νοσοκομεία, ευτυχώς ήταν περαστικά, αλλά ήταν ψιλοδοκιμασία και για τους δυό μας, πέρα από την τρομάρα…
Ξεκινήσαμε τα μαθήματα στη Σχολή και άρα έχω την έξτρα δουλειά της προετοιμασίας των μαθημάτων…
Η δουλειά με τον Η/Υ είναι ένας συνεχής αγώνας, βρίζω τα Vista όλη την ώρα…
Μετά που τα είχε παίξει ο παλιός μου υπολογιστής και αναγκάστηκα να αγοράσω καινούργιο, αναγκάζομαι συνέχεια να εγκαταστώ πάλι προγράμματα… να ξανακάνω πάλι ρυθμίσεις, που είχα κάνει, κλπ…
Κλπ.. κλπ…κλπ…

Και παρ’ όλα αυτά συνεχίζω να κρατώ… με τα νύχια και δόντια.. μετα βίας… την δίαιτα…. Κάπως…

Επίσης θαύμα είναι πως δεν έχω ξαναρχίσει και το κάπνισμα παρ’ όλη την κακή μου διάθεση….
Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 23: -6,4 κιλά!

Η Δίαιτα πάει ακόμη καλύτερα! Βάσει της χθεσινής μέτρησης, σήμερα δεν ζυγίστηκα, έχω σχεδόν φτάσει το πρώτο (τρίμηνο) στόχο!
Αύριο θα ξανανέβει πάλι είμαι σίγουρος γιατί σήμερα θα φάω μακαρόνια, αλλά δεν ανησυχώ γιατί είμαι πολύ μπροστά!
Συνέχεια >>

Δίαιτα, Γιατί; : Η Απάντηση!

Και εάν αναρωτιέστε γιατί αποφάσισα να αρχίσω δίαιτα νομίζω ότι πήρατε την απάντηση σας στο τελευταίο 9. Και για εσάς που δεν το είδατε να

η γελοιογραφία μου που δημοσιεύτηκε στο τελευταίο 9 της Ελευθεροτυπίας

…και μετά μας ρωτούν εμάς τους γελοιογράφους από πού αντλούμε λέει την εμπνευση μας!!
Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 22: -5,5 κιλά!

Η δίαιτα συνεχίζει να πηγαίνει καλά!

Έφτιαξα και νέο Βραχυπρόθεσμο (3μηνο) Πλάνο βασισμένο στο καινούργιο Γενικό Πλάνο, το οποίο με τη σειρά του βασίζεται στις παρατηρήσεις του γιατρού που έγραψα τις προάλλες. Έφτιαξα και νέο γράφημα γι’ αυτό το νέο πλάνο, το οποίο θα ενημερώνω κάθε 2 μέρες περίπου, όπως ήδη έχω πει…

Ήδη έχω χάσει 5,5 κιλά ενώ ο στόχος 6μήνου είναι 10 κιλά! Δηλαδή θα φτάσω στο στόχο πολύ νωρίτερα! Μετά μία μικρή ανάπαυλα και θα ξαναρχίσω με στόχο τα 100 κιλά και αργότερα, αν όλα πάνε καλά τα 85 κιλά!
Συνέχεια >>

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, λέει…

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, λέει σήμερα και η δίαιτα μου καλά κρατεί! Έφτιαξα και καινούργιο Γενικό Πλάνο, βασισμένο στις παρατηρήσεις του γιατρού που έγραψα τις προάλλες. Έφτιαξα και νέο γράφημα γι’ αυτό το νέο πλάνο, το οποίο θα ενημερώνω κάθε βδομάδα περίπου, εκτός εκείνου που ενημερώνω μετά κάθε χεσ… συγγνώμη μέτρηση, δηλ. κάθε 2 μέρες περίπου.

Συνέχεια >>

Blog Action Day

Το δικό μου λιθαράκι για την “Blog Action Day” αυτή η γελοιογραφία μου που δημοσιεύτηκε στο 9 της Ελευθεροτυπίας και έχει εκτεθεί σε 2 εκθέσεις…

Συνέχεια >>

Ένα ακόμη καταπληκτικό ταξίδι με τον Κάπταιν Κουκ!

Πρέπει οπωσδήποτε να «επισκεφτείτε» το καταπληκτικό ποστ του koukouzeli για τον μοναδικό Robert Crumb!
Θεωρώ την «Ασπρη Πέτρα Ξέξασπρη» ένα από τα καλύτερα ελληνικά μπλογκς, τουλάχιστον εμένα είναι το αγαπημένο μου! Πάντα έχει κάτι ενδιαφέρον να πει, με ενδιαφέροντα τρόπο!

Το συγκεκριμένο πόστ με ενθουσίασε, πρώτον γιατί αναφέρεται στην κορυφαία φιγούρα του κόμικς και σκίτσου. Δεύτερον για το πλούσιο υλικό που συνοδεύει το πόστ δίνει μια σφαιρική γεύση του δημιουργού μέσα στα ασφυκτικά πλαίσια ενός πόστ ενός μπλογκ! Σκίτσα, φωτογραφίες, βίντεο, κείμενο που αν το συνδυάσεις με την «έμφυτη» ιδιότητα της διαδραστικότητας του μπλογκ με τα μηνύματα είναι ένα εξαίσιο παράδειγμα του μέλλοντος της multimedia επικοινωνίας!

Ξαναγυρίζοντας στον Robert Crumb: Εμένα προσωπικά, ως πιτσιρικά με είχε καταστρέψει! Φοιτητής ήμουνα, στο Λίβερπουλ, όταν τον ανακάλυψα σε ένα «εναλλακτικό» βιβλιοπωλείο και αμέσως το μυαλό μου άρχισε να βλέπει πουλάκια! Η «απλή», άμεση, δυναμική γραμμή του που συνδυαζόταν από ένα εκρηκτικό, απελευθερωμένο, «επαναστατικό» περιεχόμενο με είχαν συνταράξει συθέμελα! Ξενυχτούσα με πενάκια και σινική αντιγράφοντας σκίτσα του, προσπαθώντας να κλέψω λίγο από τη δημιουργικότητα του! Μέγας δάσκαλος!
Επίσης στο μυαλό μου ο Robert Crumb είναι δίδυμος με τον άλλο μεγάλο: τον Woody Allen! Όχι μόνο γιατί μοιάζουν φυσιογνωμικά, όχι μόνο γιατί έχουν το ίδιο “nerdy look”, όχι μόνο γιατί είναι “early jazz aficionados”, όχι μόνο γιατί και οι δύο παίζουν «περιθωριακά» μουσικά όργανα (κλαρινέτο ο ένας, μπάντζο ο άλλος), όχι μόνο γιατί και οι δύο είναι βασιλιάδες των νευρώσεων, όχι μόνο γιατί και οι δύο είναι βασιλιάδες των sixties και των seventies, αλλά κυρίως γιατί και οι δύο βιρτουόζοι του ανατρεπτικού χιούμορ, έσυραν την σάτιρα στον 20ο αιώνα, απενοχοποίησαν την σεξουαλική επιθυμία, συνδύασαν τόσο πετυχημένα το αυστηρά προσωπικό με το γενικό, το κοινωνικό, και τέλος όχι μόνο γιατί και οι δύο μας έκαναν να γελάσουμε με την καρδιά μας! Δεν το βρίσκω τυχαίο ότι και οι δύο συνεχίζουν ακόμα να δημιουργούν, σχεδόν μισό αιώνα μετά την πρώτη εμφανιση τους! Στο μυαλό μου και οι δύο είναι ακόμη έφηβοι!
Μην χάσετε το ποστ του koukouzeliγια τον Robert Crumb! Εσείς θα χάσετε!
Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 17: -5,3 κιλά!

Η δίαιτα πηγαίνει καλύτερα και καλύτερα! Σήμερα έκανα ένα mini break και έφαγα μακαρόνια!

Και για να απαντήσω στον φίλο Moloch στην ερώτηση του, ναι τα γραφήματα τα φτιάχνω εγώ, με το Corel X3. Ουσιαστικά ένα γραφημα, απλά προσθέτω τις νέες μετρήσεις…
Συνέχεια >>

Διαγωνισμός Ερμηνείας Λογότυπου 1

Όπως έχω ξαναπεί, γουστάρω τρελά να φτιάχνω λογότυπα, σύμβολα, κοκ… ίσως κάτι στο «αρχέτυπο» του πράγματος, ίσως κάτι στο ότι είναι η «καθαρότερη» μορφή σκίτσου, δημιουργίας εικόνας γενικά…
Για αυτό πολλές φορές φτιάχνω λογότυπα έτσι, «χωρίς πρόγραμμα» (που έλεγε και η Μαρία Ρεζάν), χωρίς σκοπό…
Σκέφτηκα λοιπόν να παίξουμε ένα παιχνίδι: Θα αναρτώ εδώ διάφορα τέτοια λογότυπα εδώ και εσείς θα προτίνετε τι πράγμα αντιπροσωπεύει, τίνος είναι το λογότυπο… Όσο πιο τρελή, κουφή, «δημιουργική» είναι η ερμηνεία τόσο το καλύτερο!...
Αυτή η πρόταση δεν αποσκοπεί σε τίποτα περισσότερο από τη διασκέδαση…
Θα αφήσω η απόφαση μου του τι να φτιάξω και ανεβάσω να είναι τελείως τυχαία…
Και η συνέχεια του εγχειρήματος εξαρτάται εντελώς από την δική σας ανταπόκριση! Αν δω ότι δεν «τραβάει» θα κάνω κάτι άλλο (και προτάσεις δεκτές!)
«Ανεβάζω» λοιπόν το σημερινό (πρώτο) λογότυπο και περιμένω…

Για να δουμε… Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 15: -4,4 κιλά!

Παρόλο που η δίαιτα δεν έχει τόσο δραματικά αποτελέσματα όπως τις πρώτες μέρες δεν απογοητεύομαι ( πολύ) γιατί γενικά είμαι (ακόμα) μέσα στο πλάνο…
Πάντως παρασπονδίες εγώ δεν κάνω (ο κακομοίρης)… έχω πήξει στην ντομάτα/ αγγούρι/ κουνουπίδι/ κλπ… Συνέχεια >>

Dummies Guide to Google Blogger

Τα προβλήματα που αντιμετώπισα με το (νέο) blogger με βοήθησε να τα λύσω ήταν το καταπληκτικό
Dummies Guide to Google Blogger
«Μου ‘σωσε τη ζωή!»
Θα το βάλω σίγουρα και στα λινκ μου! Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 13: -4,6 κιλά!

Συνεχίζει να πηγαίνει καλά η δίαιτα!

Χθες πήγα για την περιοδική εξέταση από τον γιατρό που με παρακολουθεί και αυτός ικανοποιημένος από την δίαιτα που άρχισα. Μου σύνεστησε όμως την προσοχή σε 3 πράγματα, εκτός των αυστηρά προσωπικών ιατρικών με τα οποία δεν θα ασχοληθώ εδώ.
1. Να πίνω πολύ νερό 2-2,5 λίτρα την ημέρα
2. Να μην κάνω δίαιτα για μεγάλο διάστημα, όχι πάνω από 6 μήνες. Αφού ξανα-ισορροπήσει ο οργανισμός μπορώ να ξαναρχίσω μια άλλη περίοδο δίαιτας, κοκ…
3. Να μην προσπαθήσω να χάσω μονομιάς πάνω από το 10% του αρχικού βάρους μου, δηλαδή επί του προκειμένου 13,2 κιλά.

Από τα 2 τελευταία σημεία προκύπτει ότι πρέπει να ξανασχεδιάσω το μακροπρόθεσμο πλάνο της δίαιτας, καινούργιο σχεδιασμό πίνακων κλπ…
Αλλά αφήνω, προς το παρόν τουλάχιστον, το βραχυπρόθεσμο πλάνο ως έχει…

Να δούμε τι θα γίνει τελικά…

Οποιοδήποτε μήνυμα (ηθικής) υποστήριξης από εσάς συνεχίζει να είναι επιθυμητό, ίσως και αναγκαίο!
Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 11: -4,5 κιλά!

Σήμερα είναι η πρώτη φορά από τότε που άρχισα την δίαιτα που όχι μόνο δεν υπάρχει ημερήσια δραματική απώλεια βάρους αλλά και μια μικρή αύξηση!
Αυτό ήταν μία συνειδητή απόφαση. Είπα ότι αφού έχανα τόσο πολύ, τόσο γρήγορα και εφόσον πεινούσα τόσο, να δώσω στον εαυτό μου ένα διάλειμμα μίας μέρας και να φάω τα αγαπημένα μου μακαρόνια! Ω, τι απόλαυση! Και δεν έχω καθόλου ενοχές γιατι παραμένω εντελώς μέσα στο πλάνο, όπως φαίνεται καθαρά από τον πίνακα.

Θυμήθηκα μια παλιά συνέντευξη της Τζένιφερ Άνιστον (ξέρετε η Ρέϊτσελ από τα Φιλαράκια), μαζί με τον (Έλληνα) μπαμπά της, στην οποία μιλούσε για δίαιτα, ενώ έφτιαχνε σπανακόπιτα. Έλεγε λοιπόν ότι το μυστικό μιας πετυχημένης δίαιτας είναι “give it a seventh day” δηλαδή ένα εβδομαδιαίο διάλειμμα!

Βέβαια ότι με βολεύει θυμάμαι θα μου πείτε και δίκιο έχετε, αλλά μην τρελαθούμε κιόλας!
Έβαλα κάποιους στόχους και, προς το παρόν, είμαι τελείως μέσα στην πορεία και “ahead of schedule”!! Είπε κανείς τίποτα;;;
Συνέχεια >>

$#!+ Blogoβοήθεια!!

Πήγα να φρεσκάρω το μπλογκ και μου εξαφάνησε εικόνες, σχεδόν όλα στο sidebar, links, messageboard, etc…
Στην αρχή μου εξαφάνησε την εικόνα του τίτλου μου και όταν πήγα να βάλω το λίνκ εκεί που βρίσκεται η εικόνα δεν το δεχόταν… τελικά το ανέβασα από τον υπολογιστή μου…
Αλλά τα γράμματα του τίτλου δεν φεύγουν και η δεύτερη σειρά δεν κάθεται κάτω από την εικόνα όπως πριν…. Σκατούλες!!!
...και τα expandable posts γμτ?!?...
Βοήθεια! Είναι κανείς που μπορεί να μου δώσει κάποιο url για βοήθεια ή να μου πει τι να κάνω???
$#%$(&^%^*)&)*(&)*&^_)(*&^&^%$$@!!!! Συνέχεια >>

Δίαιτα: Ετήσιο πλάνο

Επανεξέτασα το συνολικό ετήσιο (+μισό) πλάνο που οδηγεί στο πρώτο μεσοπρόθεσμο στόχο που είναι ένα στρογγυλό 100 κιλά και προσέθεσα άλλο μισό χρόνο (μέχρι τα γενέθλια μου δηλαδή) που με τον ίδιο ρυθμό απώλειας βάρους οδηγεί και ένα δεύτερο μεσοπρόθεσμο στόχο γύρω στα 86 κιλά…

Έφτιαξα κι ένα πίνακα για αυτό το ετήσιο(+μισό) πλάνο με εβδομαδιαία (περίπου) ενημέρωση. Δεν ξέρω ποιόν από τους δύο πίνακες τελικά θα καταλήξω, αλλά νομίζω ότι αρκετά ασχολήθηκα σήμερα…

Μηνύματα υποστήριξης πάντοτε ευπρόσδεκτα!

Δεν ξέρω αν το παρακάνω με τους πίνακες, τα γραφήματα και όλο αυτό με τη δίαιτα με το μπλογκ, αλλά πιστεύω ότι με βοηθάει και ίσως βοηθήσει και κάποιον άλλον… Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 9: -5,3 κιλά!

Προχθές απάνω στον ενθουσιασμό μου έκανα ένα λάθος κι έγραψα ότι έχασα 6 κιλά σε 6 μέρες! Έκανα ένα (wishful thinking) λάθος και τα μείον κιλά εκείνη την ημέρα (6η δίαιτας) ήταν στη πραγματικότητα -3,7 !!!

Σήμερα, 9η μέρα της δίαιτας, η συνολική απώλεια βάρους είναι -5,3 κιλά! Πάλι καλα!

Επιμένω σταθερός… ούτε λάδι, ούτε λίπη, ούτε γλυκά, κλπ… μικρές μερίδες, κλπ…

Εκτός από την μόνιμη πείνα υπάρχουν και κάποια μικροπροβλήματα που ελπίζω να ξεπεραστούν στην πορεία…

Συνέχεια >>

Άλλη μία χρονιά στη Σχολή Σκίτσου Ορνεράκη!

Για όσους δεν το ξέρουν διδάσκω στη Σχολή Σκίτσου Ορνεράκη δύο μαθήματα:

1.Την «Ιστορία Σκίτσου» όπου εξετάζεται η ανάπτυξη του Σκίτσου, Καρικατούρας, Γελοιογραφίας, Κόμικς, Εικονογράφησης, Γραφής και άλλων παρεμφερών δημιουργιών, σε διάφορους πολιτισμούς, από την προϊστορική εποχή μέχρι σήμερα.

2.και το «Εργαστήριο Δημιουργικότητας» το οποίο ασχολείται με το σημαντικότερο εργαλείο του σκιτσογράφου, του δημιουργικού ατόμου γενικότερα, το Μυαλό του και, ευελπιστούμε, την ανάπτυξη του. Οι Σπουδαστές ευαισθητοποιούνται σε στοιχειώδεις μηχανισμούς Αντίληψης, Σκέψης, Δημιουργίας και Κριτικής με εκπαιδευτικά παιχνίδια και ασκήσεις.

Είμαι χαρούμενος που ξαναρχίζω και περιμένω με ανυπομονησία να δώ τι νέα «τσακάλια» θα έχω φέτος! Μήπως είσαι κι εσύ;!

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε το σάιτ της Σχολής Σκίτσου Ορνεράκη

Αν δεν παινέψεις το σπίτι σου… Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 6: -5,9 κιλά!

6 κιλά σε 6 μέρες!

Νομίζω οτι πάμε πολύ καλά!
Αν συνεχίσω έτσι θα ξεπεράσω κατά πολύ όλους τους στόχους μου!

Αν και δεν ξέρω μήπως πρέπει να το ξανασκεφτώ βασισμένος στο φοβερό «άρθρο» που μου έστειλε ο επίσης φοβερός kukuzelis!

Είναι ανησυχητικό το πόσο Μίστερ Τζόουνς είμαι, όντως!
Συνέχεια >>

Sans Comic Sans?

Το Ban Comic Sans είναι ένα πολύ ενδιαφέρον σάιτ με ενδιαφέροντα στόχο (βλ. τίτλο του).

Επίσης έχει και μία σελίδα με κάποιες ωραίες και δωρεάν κόμικς γραμματοσειρές για κατέβασμα για εσάς τους τεμπέληδες συνάδελφους σκιτσογράφους!

Το βρήκα μέσω του Crazy Monkey Συνέχεια >>

Δίαιτα Μέρα 4: -3,3 κιλά!

Καλάαα….. το πράγμα έχει αρχίσει να ρολάρει!

Εκεί που πανηγύριζα χθες την απώλεια 1,1 κιλού σε δύο μέρες δίαιτας…
Έχασα σε μία μόνο μέρα 1,2 κιλά

Ζυγίστηκα, σήμερα το πρωί, και δεν πίστευα το 129,3 που μου ‘λεγε η ζυγαριά!
Ξαναζυγίστηκα και ξανά το ίδιο αποτέλεσμα!

Έχασα δηλαδή την 3η μέρα περισσότερο απ’όσο και τις δύο πρώτες μαζί!

Έφαγα ένα βραστό λάχανο (μισό το μεσημέρι και μισό το βράδυ) και δύο καρότα (ένα το απόγευμα κι ένα αργά το βράδυ)…

Σήμερα λέω να πάρω καμιά πρωτείνη… θα φάω κοτόπουλο…

Πεινάω ρε γμτω αλλά χαλάλι του!
Συνέχεια >>